20 Usos diarios del aceite de coco

Últimamente se ha hecho mucha publicidad sobre el aceite de coco y se han hecho tantas afirmaciones que parece ser un milagro. Bueno, en realidad no es una cura para todos, y lo que funciona para otras personas puede que no funcione para usted, pero todavía es muy bueno tenerlo cerca. Con un poco de ingenio y un toque de creatividad, puedes encontrar más de cien usos diarios para el aceite de coco aqui te hablaremos de 20 usos que le puedes dar aceite diario.

1. Humecte su piel

Lo primero en esta lista, incluso antes de profundizar en los beneficios «comestibles» del aceite de coco, tiene que ser hidratante. En lugar de su loción normal, el aceite de coco proporciona una explosión refrescante, curativa y hidratante que penetra en su piel y trabaja para curarla verdaderamente (no solo empaparse y secarse). Puede sentirse grasoso al principio, pero es por eso que es importante Para usar solo un poco, va un largo camino. Dale un minuto y se secará muy bien. Use como lo haría con la loción regular.

2. Acondicionador

: cuando las pequeñas placas superpuestas que forman el tallo del cabello exterior se arrugan y se vuelven locas, el aceite de coco está ahí para alisar esas diminutas células en su lugar y mantenerlas allí. Puede usarlo en todo su cuero cabelludo / cabeza para un acondicionamiento profundo, pero generalmente solo puede usarlo en los extremos, donde es más difícil que alcancen los aceites naturales del cuerpo, y donde se produce la mayor rotura.

3. Haga jabón casero:

si está interesado en la fabricación de jabón, el aceite de coco sirve como una base pura y maravillosa que puede simplificar los ingredientes, agregar dureza al jabón y ayudar a descomponer la grasa y los aceites. De hecho, los puede descomponer de manera tan efectiva que un efecto de secado excesivo (en forma de jabón). Para evitar esto, debe “sobre-engrasar” su jabón, es decir, agregar más aceite del que la lejía utiliza. jabón. Todo lo que necesitas es aceite de coco, agua y lejía. No tengas miedo de la lejía. Si bien debe manejarse con cuidado, me parece esencial para la fabricación de jabón y elimina una gran cantidad de otros químicos que necesitaría agregar para recrear sus efectos.

4. Pérdida de peso:

Aceite de coco y pérdida de peso, ¿qué está pasando realmente? Bueno, si te sientas a comer aceite de coco, no vas a perder peso. Sin embargo, si se usa para sustituir otras grasas, puede ayudarlo a bajar de peso tomando el lugar de esas otras calorías. A diferencia de la mayoría de las grasas saturadas, se compone principalmente de ácidos grasos de cadena media, en lugar de ácidos grasos de cadena larga. Esta diferencia en la estructura molecular significa que no se almacena tan fácilmente como grasa y en su lugar se envía directamente al hígado para su metabolización, lo que le brinda un aumento de energía.

Esta energía a su vez hace que el ejercicio sea más fácil, y el ejercicio a su vez ayuda a perder peso. Otro factor importante que juega es como un supresor del apetito. ¿Deseando algo que no deberías estar? ¡Toma una cucharada o dos de aceite de coco, y esa sensación no durará mucho!

5. Aumento de energía:

si su objetivo no es la pérdida de peso, simplemente corra con el hecho de qu le da un gran impulso de energía, ¿y quién no necesita ayuda en ese departamento de vez en cuando? Algunas personas también sienten que les ayuda a aumentar su estado de alerta mental.

6. Perros con comezon:

mi cachorro tiene dermatitis atópica, también conocida como la peor alergia del mundo. Él tiene los ojos pegajosos, las orejas escarpadas por rascarse demasiado, y literalmente se rascará crudo y sangriento sin tratamiento. Además de su régimen de cuidado diario, obtiene aceite de coco.

Desde adentro hacia afuera, el aceite de coco puede ayudar a nutrir la piel seca, irritada o inflamada que es el resultado de la respuesta inadecuada a varios alérgenos. No lo curó de sus alergias, aunque hay personas que dicen que se ha deshecho completamente de las alergias de sus perros, pero ayuda a reducir la picazón. Si su cachorro mastica sus patas y las tiñe de rojo / rosa / marrón, también puede ayudar en ese departamento, ya que también es un signo de alergia. Comience con ½ cucharadita al día y trabaje hasta 1 cucharada para perros de más de 40 libras, y 1-2 cucharaditas para perros que pesan menos. ¡Usualmente se vuelven locos por eso!

Alergias

No lo curó de sus alergias, aunque hay personas que dicen que se ha deshecho completamente de las alergias de sus perros, pero ayuda a reducir la picazón. Si su cachorro mastica sus patas y las tiñe de rojo / rosa / marrón, también puede ayudar en ese departamento, ya que también es un signo de alergia. Comience con ½ cucharadita al día y trabaje hasta 1 cucharada para perros de más de 40 libras, y 1-2 cucharaditas para perros que pesan menos. ¡Usualmente se vuelven locos por eso!

7. Infecciones por hongos:

los ácidos grasos de cadena media que se encuentran abundantemente en el aceite de coco son fungicidas naturales increíblemente efectivos. En una cáscara de nuez (coco), se insertan naturalmente en la membrana del hongo, que es crucial para mantener la vida del hongo. ¡Esta destrucción de la membrana conduce a la destrucción de los hongos en su conjunto y listo! El hongo es erradicado. Es importante ser diligente con las aplicaciones del aceite de coco hasta que sus síntomas hayan desaparecido.

8. Herpes labial:

los herpes labiales son causados ​​por el virus del herpes simple, generalmente tipo 1, y como tales no tienen cura. Si regresa a la clase de ciencias, recordará que las bacterias pueden eliminarse, mientras que un virus no puede. Entonces, ¿cómo puede el aceite de coco posiblemente ayudar? No elimina el virus, pero puede inhibir su ensamblaje y la forma en que se propaga. El aceite de coco contiene una sustancia conocida como ácido láurico. Cuando se combina con glicerol, crea una sustancia conocida como monolaurina. Los estudios realizados hasta ahora han demostrado que la monolaurina afecta la envoltura lipídica del virus y evita que el virus se reproduzca como lo haría normalmente. A su vez, no es capaz de propagarse tan eficientemente y tiende a no durar tanto. Aplique un poco de aceite de coco directamente sobre la llaga varias veces al día.

9. Crema de café:

En reemplazo de las cremas de café con mayor contenido calórico (como la leche y el azúcar), agregue un poco de aceite de coco en el café para obtener un toque dulce (pero no “demasiado dulce”) y saludable. ¡Asegúrate de removerlo bien! Si nota que flota hacia la parte superior, intente remover a la mitad de su bebida, o simplemente agregue un poco menos la próxima vez. Asegúrese de que su cafe esté bien caliente cuando lo agregue; de ​​lo contrario, podría aparecer un poco de aceite de coco sin fundir.

10. Pulido de madera.

la mayoría de las capas de pulimento de madera cubren una capa lisa de químicos sintéticos, lo que hace que la madera se vea elegante y brillante … por un momento. El aceite de coco, por otro lado, se hunde en la madera y lo mantiene «saludable» por más tiempo. La apariencia es mucho más natural, y se mantiene así. Puede que no se vea tan dramático como una pulidora comprada en una tienda, pero me parece una opción mucho más agradable y efectiva para mantener la madera con la mejor apariencia.

11. Reducir el colesterol y el riesgo de enfermedad cardíaca.

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en las células, lo que ayuda a construir de manera continua células más vitales. Recorre el torrente sanguíneo unido a proteínas conocidas como lipoproteínas. Hay lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El HDL es el colesterol «bueno»; usted desea reducir el LDL, pero elevar el HDL. LDL transporta el colesterol por todo el cuerpo y lo transmite a los órganos y tejidos.

El problema es que, si tienes demasiado colesterol, el exceso sigue circulando. La LDL que circula constantemente eventualmente penetrará en las paredes de los vasos sanguíneos, donde acumulan placas y estrechan los vasos sanguíneos, a veces hasta el punto que bloquea el flujo sanguíneo, lo que causa la enfermedad de la arteria coronaria. HDL, por otro lado, recoge el exceso de colesterol y lo lleva a su hígado para que se descomponga. El aceite de coco, probablemente debido a sus altos niveles de ácido láurico, aumentará el HDL. No hay evidencia sólida que diga que el aceite de coco solo prevendrá la enfermedad cardíaca, pero existe evidencia sólida de que aumenta la HDL, por lo tanto, reduce el colesterol y reduce hipotéticamente el riesgo de enfermedad cardíaca. Tomar ½-1 cucharada diaria.


12. Reduzca el riesgo (o efecto) de la enfermedad de Alzheimer:

la enfermedad de Alzheimer es devastadora para todos los que la experimentan, ya sea personalmente o con un amigo o familiar. No es de extrañar que busquemos tan desesperadamente una cura. La palabra de que el aceite de coco podría posiblemente «curar» o prevenir el Alzheimer comenzó a circular con vigor cuando un pediatra publicó un libro sobre la alimentación de aceite de coco a su esposo, quien padecía Alzheimer, y obtuvo resultados positivos.

Otros estudios han confirmado que las cetonas, que son esencialmente «alimentos para el cerebro» proporcionados para mantener el funcionamiento del cerebro cuando el cuerpo tiene un nivel bajo de glucosa, pueden ayudar a mejorar la memoria y potencialmente «revertir» los efectos del Alzheimer. Es un tema y un proceso mucho más complejo, pero eso es todo en pocas palabras. La dosis que he descubierto implica 2 cucharaditas tomadas diariamente con alimentos para ayudar a mejorar la función cognitiva.

13. Calmar las picaduras de moscas:

Oh, el dulce alivio del aceite de coco. Cuando las moscas negras comienzan a picar, es lo primero que hay que alcanzar. Lo uso más en mi caballo en el verano para calmar cualquier mordisco desagradable que reciba, pero no dudo en darme un chorrito en mí (o en los perros). Solo ponte un poco en la punta de tus dedos y aplícalo directamente en la mordida.

14. Reemplazo de aceite / mantequilla:

no hay mejor manera de obtener los beneficios del aceite de coco que reemplazar con él otras grasas menos deseables. Al cocinar o hornear, sustitúyalo por mantequilla o casi cualquier aceite. Presta humedad, frescura y riqueza a los productos horneados, y un sutil sabor complementario a los platos salados. La cantidad que sustituyas dependerá de la receta que estés haciendo. Para hornear, la mayoría de las personas caerán en una proporción de 1: 1 u 80% de aceite de coco y 20% de agua cuando sustituyan la mantequilla. Para pasteles básicos, galletas y brownies, encuentro 1: 1 como suficiente. Cuando se trata de pasteles más complejos que tienen su escamosa hinchazón cuando el vapor se está escapando, puede que te encuentres retocando la cantidad un poco. Para la sustitución de petróleo, sustituir 1: 1 es una buena ruta a seguir.

15. Bálsamo labial:

los labios están bastante expuestos a los elementos, y no es que haya “bufandas para los labios” o “mitones para la boca” para protegerlos del duro mundo. Una cosa que es especialmente pasada por alto es la exposición al sol. Debería aplicar realmente protector solar en los labios para una protección completa, pero el aceite de coco también tiene una protección suave contra el SPF. No puede competir con SPF 80 (de hecho, tiene un SPF de aproximadamente 4-6) pero incluso ese poquito puede ayudar. Aplique un poco de aceite de coco justo antes de salir al sol y vuelva a aplicar cada pocas horas. Me gusta fundir la mía con solo ¼ cucharadita de cera de abejas, ya que me resulta más fácil de aplicar y tiene más poder de permanencia.

16. Exfoliante corporal

:Uno de mis usos favoritos personales para el aceite de coco es servir como base para exfoliantes corporales o faciales. Puede derretir un poco, agregar un poco de azúcar, dejarlo enfriar y luego usarlo como está. O, para un pequeño proyecto divertido, derrita aproximadamente media taza de aceite de coco y vierta en un molde para moldes de jabón, un molde de jabón o algo parecido, y agregue 2-4 cucharadas de azúcar blanco o marrón.

Puede agregar más si desea que la textura sea más gruesa.

Por lo general, lo dejo enfriar un poco antes de agregar el azúcar para que no solo disuelvas los granos. Colóquelo en el refrigerador y déjelo solidificar y enfriar completamente antes de sacarlo del molde. Rebane un pedazo cuando sea necesario y utilícelo para frotar y exfoliar suavemente su rostro / cuerpo (humedezca su piel con agua primero). Enjuague, aplique una crema hidratante y resista la tentación de volver a usarla hasta más adelante en la semana; de lo contrario, corra. El riesgo de secar la piel.

17. Desmaquillante

el maquillaje está en tu cara. Tu cara es algo que te gustaría proteger. Por lo tanto, cuando se trata de eliminar el maquillaje, no recurra a productos comprados en la tienda. En su lugar, vaya al aceite de coco, que elimina de forma suave y segura todos los restos de maquillaje (y deja su rostro con una sensación de salud y frescura). Simplemente colóquese un poco en las yemas de los dedos (se derretirá rápidamente a medida que lo use) y frótelo. En un movimiento circular, enjuague con agua para eliminar los restos de maquillaje y seque la cara. Funciona bien con maquillaje de ojos, impermeable o no, también. Puede usar un jabón suave si desea eliminar todos los restos de aceite.

18. Aceite de masaje

: los beneficios del masaje son innumerables, y todos podríamos usar uno de vez en cuando. En lugar de usar una loción pesada, simplemente use aceite de coco. Si lo desea, puede agregar aceites esenciales para perfumar, pero me parece que el olor del aceite de coco solo es celestial. También deja tu piel verdaderamente hidratada y suave.

19. Tratamiento de las uñas y las cutículas:

las cutículas se vuelven ásperas, las uñas se rompen, se astillan o se embotan. No es raro que necesiten un poco de TLC de vez en cuando. Si bien hay una gran cantidad de cremas compradas en la tienda diseñadas. especialmente para hacerlas parecer milagrosamente listas para una sesión de fotos, por lo general son demasiado caras y están llenas de ingredientes extraños. Aquí es donde entra el aceite de coco. Frote un poco sobre sus cutículas y sobre / alrededor de sus uñas para ayudar a suavizar las fallas y fomentar un crecimiento saludable.

Especialmente para hacerlas parecer milagrosamente listas para una sesión de fotos, y están llenas de ingredientes extraños. Aquí es donde entra el aceite de coco. Frote un poco sobre sus cutículas y sobre / alrededor de sus uñas para ayudar a suavizar las fallas y fomentar un crecimiento saludable.

20. Crema para pañales:

¿Tienes un pequeño con un trasero agrietado o irritado? No busques más que el puro aceite de coco. Lo prefiero por encima de la mezcla de ingredientes que se encuentran en las cremas compradas en la tienda. Con sus acciones antibacterianas, antifúngicas y antivirales y beneficios calmantes e hidratantes, hace que la crema ideal para pañales «bricolaje». Como calmante adicional, intente fundirlo con un poco de manteca de karité y batir los dos juntos después de que se hayan solidificado un poco. Aplique solo lo necesario para el área afectada como lo haría con cualquier otra crema para pañales.

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