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4 infusiones para bajar el azúcar en la sangre

Una buena hidratación constituye una parte fundamental para gozar de buena salud. Para conseguirla, puedes intercalar el consumo de agua con zumos, infusiones y tés. Una de las formas más sencillas y sanas de aumentar la ingesta de líquidos para ayudar a bajar el azúcar en la sangre, consiste en preparar bebidas a partir de ingredientes…

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Todo acerca de los cólicos menstruales

Aunque no lo creas, el ejercicio regular puede ayudarte a prevenir y mejorar los dolores menstruales. Asimismo, es muy importante llevar una dieta equilibrada y descansar adecuadamente. Los períodos menstruales pueden ser ligeros y fáciles para algunas mujeres, pero para otras, pueden ser pesados y/o venir acompañados de cólicos dolorosos. Los cólicos suelen afectar a muchas…

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Ejercicios para sanar el dolor del nervio ciático, cadera y espalda

Recuerda que estos ejercicios son muy adecuados para encontrar alivio cuando el dolor del nervio ciático es moderado, ya que el reposo absoluto tampoco es beneficioso para esta condición. Puede parecer contradictorio, pero el ejercicio físico moderado es la mejor terapia para mejorar la calidad de vida en caso de sufrir dolor del nervio ciático, de cadera o…

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Qué debe comer una persona con osteoporosis

Uno de los factores que toman una importancia vital en las personas con osteoporosis es la alimentación, ya que a través de ella podremos ayudar a fortalecer los huesos y mantenerlos más sanos. Del mismo modo que una dieta equilibrada ayuda a prevenir la osteoporosis, también es posible mejorar la salud de las personas que ya padecen esta enfermedad ósea…

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Remedios caseros para la psoriasis en las manos

La psoriasis es una enfermedad cutánea provocada por un fallo en el sistema inmunitario, el cual deja que el recambio celular (es decir, que las células de las capas más profundas se trasladan a la superficie) se haga en cuestión de días en lugar de un mes, que es lo que dura aproximadamente esta renovación. Debido a ello, las…

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Mascarilla casera para el cabello

Si tu pelo está dañado o abierto de las puntas y no quieres ir a la peluquería a gastarte un dineral para que te hagan un tratamiento que te durará apenas 1 semanas has llegado a la página correcta. Necesitarás:  Gorro de ducha  Platano  Huevo  Aceite  Limón  Bol Pasos a seguir: 1 Lo primero que…

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Elimina los hongos y los callos de los pies con este increíble remedio casero

Existen varios remedios naturales que pueden servir para eliminar los hongos de los pies. Un claro ejemplo de ellos es la aspirina, que también es muy eficaz para aliviar la inflamación de la zona, así como para reducir las manchas. A pesar de que los pies son el soporte de nuestro cuerpo todos los días,…

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Descubre cuáles son los beneficios de consumir pepino con frecuencia

Además de obtener grandes cantidades de agua y minerales, al consumir pepino con frecuencia conseguimos un efecto depurativo en nuestro organismo, además de fortalecer nuestro sistema inmunitario. Consumir pepino con frecuencia es muy beneficioso para la salud. Se trata de una hortaliza que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Principalmente porque nos aporta una…